Alberto C
05 May 2021
Después de haber perdido 40 kilos, de haber asumido unos hábitos de alimentación y ejercicio que hacían mi vida más saludable, me llegó una de las noticias que uno no espera. Con 49 años, soy paciente diagnosticado de diabetes tipo 2 y además insulinodependiente.
Aquello que había intentado esquivar durante tanto tiempo, de repente se convierte en una realidad que no puedo evitar. Empieza el aprendizaje en profundidad, la búsqueda de información y consejo y el conocimiento de comunidades de gente que padece la misma enfermedad que yo y que se ayudan entre ellos para lograr tener una mejor calidad de vida.
Encontré muchos foros, asociaciones y grupos que aportan, suman, enriquecen y facilitan vivir esta enfermedad. Uno de ellos, y el que más frecuento, se llama #DiabetesTipoFree, una fuente no solo de consejos sino también de motivaciones, de sensaciones y de emociones de gente que comparte como es su vida en torno a la diabetes.
Somos muchos los que vivimos con la enfermedad, serán más los que vendrán, y cuanto más compartamos entre nosotros, mejor para todos.
Patricia S
31 January 2020
Me diagnosticaron diabetes con 7 años y ahora, después de 23 años viviendo con esta patología, siempre recordaré con especial entusiasmo el día que me uní a la comunidad online de diabetes. Fue en abril de 2011 y la verdad es que nunca pensé© que hubiese tantas personas al otro lado de la pantalla...con las mismas inquietudes, las mismas motivaciones, las mismas ganas de aprender y sentirse comprendido.
Fue increíble el cambio que di, no solo a nivel personal, si no también en mi relación con mi diabetes. Me hizo crecer y aprender con personas de otros lugares del mundo y así, darme cuenta que unidos, podemos más y mejor :)
Por ese motivo, creo que lugares como #DiabetesTipoFree son fundamentales, porque nos permiten ver más allá¡ y ser más optimistas en nuestro día a día, sintiéndonos inspirados por personas que están cerca nuestro y que viven la diabetes del mismo modo que nosotros.
Yoli H
04 February 2020
Cuando me preguntan si tengo Diabetes Tipo 1 les digo que no. No, yo tengo Diabetes Tipo Free.
Tengo Diabetes, si, pero me siento libre con ella. No me condiciona en nada.
Compito en Maratones de MTB y cuántos cuantos más km hago, mejor me siento. Mejor control glucémico, mejores sensaciones... Más feliz!
Durante el 2019 he ganado bastantes pruebas de diferentes modalidades de MTB, quedando tercera en el ranking de chicas de Madrid.
Sólo quienes me conocen sabían que estaba ahí, con Diabetes... El resto pensaba que llevaba muchos geles en el maillot por si me daban "pájaras" .
Y esa es la magia de los que tenemos #DiabetesTipoFree , que nos sentimos tan libres con ella y nos condiciona tan poco, que podemos llegar ahí donde nos propongamos.
Por eso, aprieta los dientes, aprieta los puños, emite potencia a tus pedaladas y disfruta del hermoso regalo que se presenta en forma de día. Llega a meta la primera, o la última, pero llega... El único freno que existe es el de las ruedas y ese hay que usarlo lo justo ????.
Veronica V
05 February 2020
Cuando me propuse hacer el Camino De Santiago en 2018 tenia muchas dudas y miedos de lo que me podría suceder teniendo Diabetes Tipo 1 al caminar tantos Kilómetros durante 6 días seguidos. Tras una preparación intensa de meses me di cuenta que estaba preparada y que me habia convertido en una persona con #DiabetesTipoFree. Hice el camino sin problemas a pesar de la lluvia intensa de los días, del desgaste físico, pero sobre todo mental, mis glucemias estaban controladas en todo momento. Al finalizar el camino y llegar a la Plaza Del Obradoiro en Santiago de Compostela me propuse, que si podía con esto podria con todo y realice mi segundo Camino De Santiago en 2019. Ser #DiabetesTipoFree es la mayor logro que he podido conseguir. Siguiendo con mis metas y propósitos me sigo preparando a fondo para realizar mi tercer Camino De Santiago y cómo no compartiéndolo en mis redes para dar visibilidad y animar a todas las personas con Diabetes.
@mamacondiabetes
JOSE C
03 February 2020
La manera en la que nos comunicamos ha cambiado durante la última década. Un ejemplo de ello son las redes sociales, gracias a las cuales estamos permanentemente de lo que sucede en nuestra comunidad de diabetes. Dicen que la información es poder. Y en nuestro caso el disponer de manera continua las lecturas de glucemia de una persona con DT1 es poder. Poder anticiparse a una hipo o hiperglucemia; poder decidir cómo actuar antes de empezar a hacer deporte o cualquier actividad. Y en definitiva, el "poder", te permite decidir, gracias a #DiabetesTipoFree; y de esta manera emponderarte. A nuestra familia la DT1 le hizo cambiar su estilo de vida, y con las rrss y la tecnología hemos conseguido recuperar parte de ella.
La tecnología es un aliada, siempre y cuando sea bien utilizado. Debemos fomentar el uso de esta, y seguir dando a conocer esta patología tan silenciosa. La califico así porque no duele y por la falta de información que tiene nuestra sociedad sobre ella. Nuestros entornos necesitan más información y formación.
Celebra tus logros e inspira a otras personas con diabetes. Cuéntanos tu historia. #DiabetesTipoFree
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Patricia S
31 January 2020
Me diagnosticaron diabetes con 7 años y ahora, después de 23 años viviendo con esta patología, siempre recordaré con especial entusiasmo el día que me uní a la comunidad online de diabetes. Fue en abril de 2011 y la verdad es que nunca pensé© que hubiese tantas personas al otro lado de la pantalla...con las mismas inquietudes, las mismas motivaciones, las mismas ganas de aprender y sentirse comprendido.
Fue increíble el cambio que di, no solo a nivel personal, si no también en mi relación con mi diabetes. Me hizo crecer y aprender con personas de otros lugares del mundo y así, darme cuenta que unidos, podemos más y mejor :)
Por ese motivo, creo que lugares como #DiabetesTipoFree son fundamentales, porque nos permiten ver más allá¡ y ser más optimistas en nuestro día a día, sintiéndonos inspirados por personas que están cerca nuestro y que viven la diabetes del mismo modo que nosotros.
Edu C
02 February 2020
El Maratón Vetón es una carrera de montaña de 42km con 1000+ muy llevadero y corrible. Amanezco en 210 así que en lugar de no poner rápida en el desayuno, pongo sóilo 1 ud para que no se me vaya mucho la post. Bajo la basal un 20% y desayuno 30 min antes de la salida para hacer coincidir el pico de la ingesta con más de una hora ya de actividad aeróbica e ir despreocupado por posibles hipoglucemias por la insulina rápida.
Voy con buenas sensaciones hasta el km 32 aprox. donde las casi 4 horas de carrera más el 80% del desnivel ya superado empezaron a pasar factura en la piernas, pero se salvó la Vía Verde que finalizaba en Béjar corriendo en su mayoría. Ya en el km 41 tan sólo quedaba subir a Béjar de nuevo, y por fin meta en el km 42 en 4.47h clasificando el 39 de 100 dorsales.
Así llevé la diabetes en carrera:
- 147 pre. No tomo nada hasta el km 9
- 186 en el km 14, agua y un poco de sandía
- 126 en el km 22, gel, isotónico, plátano, sandía
- 154 en el km 27 fruta, gel, agua e isotónico
- 69 en el km 31, más geles! Seguimos!
- 76 en meta km42 donde pongo 5 uds de rápida y a comer!
Con diabetes se pudo y se puede! Hay que saber tomar decisiones a base de conocerse muy bien a sí mismo. Entrenando las piernas pero también la diabetes
#DiabetesTipoFree
JOSE C
03 February 2020
La manera en la que nos comunicamos ha cambiado durante la última década. Un ejemplo de ello son las redes sociales, gracias a las cuales estamos permanentemente de lo que sucede en nuestra comunidad de diabetes. Dicen que la información es poder. Y en nuestro caso el disponer de manera continua las lecturas de glucemia de una persona con DT1 es poder. Poder anticiparse a una hipo o hiperglucemia; poder decidir cómo actuar antes de empezar a hacer deporte o cualquier actividad. Y en definitiva, el "poder", te permite decidir, gracias a #DiabetesTipoFree; y de esta manera emponderarte. A nuestra familia la DT1 le hizo cambiar su estilo de vida, y con las rrss y la tecnología hemos conseguido recuperar parte de ella.
La tecnología es un aliada, siempre y cuando sea bien utilizado. Debemos fomentar el uso de esta, y seguir dando a conocer esta patología tan silenciosa. La califico así porque no duele y por la falta de información que tiene nuestra sociedad sobre ella. Nuestros entornos necesitan más información y formación.
Yoli H
04 February 2020
Siempre he sido una amante de las nuevas tecnologías y desde que aparecieron para ayudarnos en el control de la diabetes, mi vida ha dado un gran cambio.
Es sentir la libertad, la tranquilidad durante los largos entrenamientos... El sentirte arropada y cuidada.
Ahora no necesito parar, no necesito perder tiempo en controlar mi glucemia. Mi control glucémico me acompaña durante las horas que doy pedales y yo tan sólo tengo que mirar una pantalla para saber cómo actuar.
En mis entrenamientos observo muchos datos como son mi pulso, los watios... Y lo que me difiere de mis demás rivales, la glucemia.
Pero así es mucho más fácil, mucho más libre.
Adoro practicar ciclismo y adoro hacerlo de la mano de un buen control glucémico y desde luego así es mucho más sencillo.
Sólo me tengo que preocupar en llevar los geles y las barritas necesarias, insulina y sobretodo... Muchas, muchísimas sonrisas :)
#DiabetesTipoFree
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Lídia L
10 October 2021
Soy diabética tipo 1 desde hace dos años.
Empezé a pincharme insulina cuándo empezó la cuarentena, al principio iba muy perdida y tenía una guía de la alimentación que tenía que seguir. Cómo en esos momentos no se podía salir , engorde unos quilos.
Cuándo se empezó a dejar salir una de mis primeras veces tuve una hipoglucemia. Empezé a sudar y temblar, me costó llegar a la cocina y comí un plátano.
Ya me dijeron que era mejor un zumo o azúcar directo.
Ahora que ya llevo un año la verdad lo llevo mucho mejor.
Este tiempo me dado cuenta los dulces que comía antes la cantidad de azúcar que llevaba .
Javier
07 October 2021
Diabetes Tipo 1 desde los 18,ahora con 39 seguimos a tope con la vida y el deporte. Cuidar de mi familia con una mujer que también es diabética tipo 1 y prácticar todo tipo de deportes junto a dos hijos sigue siendo la pasión de todos los días,antes todo lo hacía con miedo,dese que uso el flash todo es mucho más fácil y se puede practicar deporte mucho más tranquilo ya que en cualquier momento tienes un sistema de medición cómodo.Ultimo reto Spartan race superada y que no se terminen estos momentos.
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